Szacuje się, że w Polsce na depresję cierpi 1,5 mln osób, coraz częściej są to ludzie aktywni zawodowo, odnoszący sukcesy. Depresja jest najczęściej diagnozowana u osób między 20. a 40. rokiem życia. Wg oceny ekspertów to nowe oblicze depresji ma związek m.in. z szybkim tempem życia i zaburzeniem proporcji między pracą a wypoczynkiem. Światowa Organizacji Zdrowia (WHO) prognozuje, że do 2030 roku depresja stanie się najczęściej diagnozowaną jednostką chorobową na świecie. Teraz choruje na nią 350 mln ludzi. Średnio co piąta kobieta i co dziesiąty mężczyzna w ciągu życia ma co najmniej jeden epizod depresji. Specjaliści alarmują, że co najmniej połowa cierpiących na depresję nie szuka pomocy specjalisty, chociaż schorzenie to można skutecznie leczyć. Oznacza to, że znakomita większość chorych może powrócić do pełnej aktywności zawodowej i efektywnie realizować się na tym polu. Niezbędna jest do tego świadomość, że skuteczna pomoc specjalistów (psychiatrów i psychologów) na jak najwcześniejszym etapie rozwoju choroby poprawia efektywność terapii. Przyglądając się na sztywno niektórym syndromom depresji mogą one przypominać również syndrom wypalenia zawodowego. Jednak należy zauważyć, że różnica między tymi stanami tkwi w odczuwanych emocjach, a brak interwencji w przypadku wypalenia zawodowego może doprowadzić do stanu depresyjnego.

Temat depresji dotyczy wielu polskich rodzin, a obecna sytuacja, sytuacja niepewności, braku bezpieczeństwa i izolacji może mieć duży wpływ na nasilenie problemu.

W związku z tym przygotowaliśmy dla Państwa pakiet edukacyjny – zdrowie psychiczne, który zawiera dwa nagrania:

1. Smutek czy depresja. Kiedy szukać pomocy?

2. Zespół wypalenia zawodowego

Materiał został przygotowany przez dr n. med. Elżbietę Trypkę specjalistę z zakresu psychiatrii, adiunkta w Katedrze i Klinice Psychiatrii Akademii Medycznej we Wrocławiu, współzałożycielkę i członka zarządu Polskiego Towarzystwa Psychogeriatrycznego. Autorkę publikacji „Przywrócić radość życia – Jak skutecznie radzić sobie z depresją” oraz niezwykle przydatnych książek „Ponad-Czasowa Pamięć-Jak zatrzymać młodość umysłu i radzić sobie z zaburzeniami pamięci u osób starszych” oraz „Metody rehabilitacji osób z zaburzeniami poznawczymi”.

Oba nagrania przygotowane przez dr Elżbietę Trypkę stanowią potężną dawkę rzetelnej wiedzy, która przybliża tematykę zaburzeń depresyjnych oraz syndromu wypalenia zawodowego. Pozwolą Ci na zatrzymanie się i przeanalizowanie swoich doświadczeń w kontekście sytuacji stresujących.

Czego dowiesz się z nagrania „Smutek czy depresja. Kiedy szukać pomocy?”

Depresja – przyczyny, objawy, rodzaje, leczenie.

• Trzy grupy objawów depresyjnych
• Różne postacie depresyjne – epizod depresyjny, zdarzenie depresyjne nawracające
• Kiedy zaburzenie depresyjne wymaga leczenie farmakologicznego i psychoterapeutycznego
• Somatyka a objawy depresyjne
• Czym jest cyklotymia
• Czym jest depresja poronna, maskowana, atypowa
• Czym jest zaburzenie nastroju i zaburzenie adaptacyjne
• Czynniki stresogenne
• Trzy linie leczenia depresji

Czego dowiesz się z nagrania „Zespół wypalenia zawodowego”

• Czym jest zespół wypalenia
• Jakie znaczenie ma nasz stan zdrowia psychicznego na jakość pracy i relacje w pracy
• Przyczyny stresu w pracy
• Trzy główne przyczyny wypalenia
• Cztery główne grupy objawów wypalenia
• Objawy wypalenia zawodowego
• W jaki sposób pracodawca może pomóc w przypadku wypalenia
• W jaki sposób możemy sobie poradzić w sytuacji wypalenia